ダイヤモンドヘッドを甘く見てはいけません!

こんにちは!くうさんです。

ハワイの夜明け。これくらい早起きが毎日の生活でも出来るようになりたい。
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ハワイ旅行中は毎日のように「未明」に起きてました。
そしてこの日は朝6時前にダイヤモンドヘッドに出発です!

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夜明けのハワイ。夕方もキレイな景色だなって思いましたが、朝もなんだか一日の始まりに
ワクワクします。(*゚▽゚*)

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バスでダイヤモンドヘッドへ向かいます。
途中で日が昇って来ました!バスも写真撮影のために止まってくれました。

いや~、この素人の写真では美しさも感動も伝わらないですよね。(^_^;)
本当に涙が出るほどキレイな光景でした。

しかし!本番はこれからです!なんせ朝の6時代から山登りですからね。
大丈夫か!私!!
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やっぱり大変(笑)舗装されてるわけでもない岩山を必死で歩きます。

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ゼーハー言いながら登る私の後ろ姿・・・。
まだ早朝で暑くないのが救いです。しんどいながらに清々しいのですが(^_^;)
運動不足がたたります。

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軍事施設の見張り台の役割もあったそうで、トンネルや急な階段もあります。
この階段は見て泣きそうになりました。でも、もう山頂はすぐそこ!

ちなみにこの階段以外のルートもあるのでこの階段は見ただけです。(^_^;)

小中高のマラソン大会を思い出すくらいハーハー言いながら登りきりました!!
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オアフ島が一望出来ます!写真はワイキキ方面。

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登ったばかりの太陽に照らされる山もキレイ。
雨水に削られて山肌はカーテンのひだみたいになってます。

もう頂上を極めればあとはゆっくり降りるだけ(*^_^*)
素敵な景色に癒されて疲れも吹き飛びました。

さっきまでゼーハー言ってたのに降りる時は余裕。
すれ違いで登って行く老夫婦に「大丈夫ですか?もうすぐ頂上ですよ。」なんて声かけたり。

私はすごく疲れた様子のご夫婦を思わず心配して声をかけてしまったんですが、
彼には「さっきまで死にそうだったのに降り始めた途端にエライ余裕だね!」って
呆れて笑われちゃいました。

登り40分くらいだし、大した登山ではないですが、靴だけはちゃんと
運動靴など履いてくださいね。決してビーチサンダルで登れる山ではありません!

ほんと、疲れましたが清々しかったです。
もっとぐったりするかと思ったんですが、やっぱりパワースポットだけあって
力をもらえるんでしょうか?

でも!タイトルとおりです。甘く見てはいけません!
途中で倒れて救急ヘリで運ばれる人もいたんですから!

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偶然運ばれる前の姿を見かけたんですが、かなり大がらな男性でした。
日本人ではなかったような・・・。

アメリカは国民皆保険ではないので、救急車も有料です。
1回の出動が約8万円請求されるそうです。

TPPで日本もそんな国になる可能性はありますよね。心配。

実はそんな「高級車」を滞在中に3回も見ることになりました。

このダイヤモンドヘッドとワイキキの街中と帰りの空港内です。

偶然とはいえ、街と空港で見かけたのはこれまた大がらな白人女性で、
空港ではAEDを救急隊員が出していたので心臓発作的なことでしょうね。

正直言って3回も見かけるとは思いませんでした。
そして運ばれる人が皆さん体型が「マツコデラックス」です。

やっぱり当たり前な話ですが、太りすぎは心臓などに常に負担がかかっているんでしょうね。

日本でもどんどんと度を越した肥満体型の方が増えているので、
こうしたことが増えるかもしれません。

なるべく日本人本来の食生活を見直して太り過ぎないように気をつけてもらいたいです。
ご飯にお野菜ですかね~。(^_^;)

お肉のタンパク質より玄米などのタンパク質の方がずっと消化吸収されやすいことも
お忘れなきように!お味噌も大豆製品ですからもちろんオススメ!

パン類は油分・糖分・添加物がセットで摂ることになるので
常食しないことも大切と思います。

私もたまにはパンも食べますが、同じ「主食」でもご飯とは違うということを
認識してもらいたいです。

マツコさんはお肉が大嫌いでご飯やお菓子などのドカ食いであんな体型なんだそうですが、
いずれにしても「食べ過ぎ」ているとせっかくの旅行先でそんな悲劇が起きることも
ありますからね。気を付けて過ごしたいものです。

ダイヤモンドヘッドを下りたあとは「KCCファーマーズマーケット」に行ってみました。
これまたすごい人で大変でしたが、いろんなお店が出ていて楽しかったです。

次回、この時のお話も書きますね!!

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念願の「オーガニークビューティーハウス」

こんにちは!くうさんです。

今日はハワイ3日目のお話を・・・。

前日のカイルアツアーもとっても楽しくて「ホール フーズ マーケット」に行けたり、
カメハメハ大王像も見れたりでとっても充実した一日でした。

そして昨日のツアーガイドさんのオススメで買ったブルーベリークリームチーズスコーンと
頂いた紫芋入り「マラサダ」で朝食です。

特別解禁のスタバのコーヒーと共に・・・。


マラサダってようするに「揚げパン」でして、たっぷりシュガーコーティング。Σ(´∀`;)
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買ってもらったのでお店は分からないのですが、紫色は珍しいらしいです。
素朴な昔食べたことのあるような甘さ・・・。
美味しいけれどアンチエイジング的には次回来ても食べることはないと思われます。
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・・・と、ストイックになれるかな?(^_^;)

今日のメインイベントは成田美和さんのエステサロンに行くこと!
ご本人はカハラという場所にあるサロンで施術されてるみたいですが、
ワイキキでもアラモアナショッピングセンターという巨大モールの近くにサロンがあるので
日本からPCで予約しておきました。(^O^)

成田美和さんのことはこちら→ハワイに行きたくなりました。
いやぁ~、一年以上前の記事ですが、願いが叶ってますね~!!

ORGANIQUE BEAUTY HOUSE(オーガニークビューティーハウス)
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ところがですね!朝の10時から予約してあり、間に合うであろうトロリーバスに乗ろうとしたら
満員で乗車拒否!仕方なく歩いて向かったのですが、道を間違って大きく時間ロス!

すぐ近くまで来てもいざとなるとサロンのあるビルが分からない!( ̄▽ ̄;)!!

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これから行く方、上写真がビルの入口ですので覚えておいてください!(。・ ω<)ゞ

そこらへんにいる人に聞いたら「私も観光客なの」とか想定外な返事が(笑)
ハワイはアメリカ全土から観光客が来てるですよね!

それでも近くにいた警備員さんに聞いたら親切に教えてくれて10時を数分過ぎた程度で到着。
本当は15分前には来てくださいと言われていたのですが、イヤな顔せず迎えてくださって
一息つけました。良かった~(^ω^)
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私が受けたコースは「オーガニーク・パッケージ」というコース

100分 / $168(ロミロミマッサージはプラス$25)
アロマコンビネーションマッサージ(全身50分)と、カスタマイズフェイシャル(50分)のコースを
二人のセラピストさんが途中で交代して施術してくれました。

先ずは全身のマッサージからです。
もうとにかく全身が疲れきってコリコリだって言われました。
確かにどこをマッサージされても痛い(笑)

「胃腸が弱いですね。胃腸のラインが硬いです。」って(゚д゚lll)
経絡のことなんだとおもうんですが、他にも思い当たることをいっぱい言われました。
骨盤が歪んでるし、お尻周辺の筋肉が硬直してるから座ってるだけで疲れるでしょ?とか。

そうかぁ!座ってるだけでもお尻がダルくなることがあったのですが、
肩こりならぬ「お尻コリ」だったらしいです。( ̄▽ ̄)

最初にカウンセリングシートに「施術中は体調などについて説明して欲しいですか?」という
質問があり、「少しして欲しい」を選んでおいたので、勉強になりました。

結論としては「とにかく疲れている」ってことで(ーー;)

旅行当時は結婚式の準備から新居探しから旅行準備から超多忙。
もちろん仕事も休む分を考えていつも以上にハードな状態。

・・・頑張ってるね、私(゜´Д`゜)

でもそんなにも疲れやハリ、コリが溜まった体でいては病気になってしまいます!
いくら食事に気をつけても血液やリンパが滞る体ではヤバイです。

もう、「万年肩こりだから」と諦めないでストレッチなど自分の出来ることも含めて
改善していこうと施術されながら強く誓うのでした!!

さて、後半はフェイシャルエステです。(*^_^*)
ここでもまた「おでこにブツブツが出来てますね。唇も荒れているので胃腸の状態が悪いです。」って。

もう、全身が胃腸の弱さをアピールしているらしく(笑)
とくにハワイに来てからはジャンクな食生活ですが、もっと普段から弱いんだろうな・・・。

それに「抜け毛が多くないですか?」ってきかれました。
確かに最近ちょっとシャンプー後に沢山抜けるような気がしなくもないなと思ってました。

「眼精疲労から頭皮もカチカチに凝っているので血流が悪くて髪まで行き渡らないから
抜けるんですよ・・・。」

そんな~!頭も凝ってるって言われても(^^;
確かに耳の真上(目の真横くらい)を触られるとコリコリして痛いんです。

この耳の真上あたりは本来は柔らかい場所なんだそうです。

それに小鼻の真横あたりも凝ってると言われました。
これはアレルギー性鼻炎などの人に多いそうですが、私の場合は目の周囲の筋肉のコリが
頬の筋肉も連動して疲れさせているのではないかとのこと。

一番恐ろしいのはそのコリが「ほうれい線」の原因なんだとか!!

あ~、アンチエイジングブログを書いてるくせにこんなにいろいろ指摘されていいのか?!

確かに食生活については相当勉強してきました。
本も読んだし、お料理教室にも参加したり・・・。

「忙しいから疲れるのは多少仕方なし」程度で自覚症状は大してないのですが、
もう少し運動やストレッチなどの面からもケアしてやろうと思いました。

実際、帰国後はストレッチや仕事中でも少し歩いて体を動かすなどの注意をしています。
時には整体なども行こうと思いますが、結局は「自分」の日々の積み重ねですからね。

大いなる気付きと反省のハワイエステとなりました。
ちなみに料金はチップなど込みで200ドル。

アメリカ在住のおばからもらった結婚祝いをありがたく使わせてもらいました。
確かに高級エステではありましたが、私にとっては意識改革も出来たいい機会でした。

さて、施術後で警備員さんにお礼を言いに行った時の写真。
「午前中にヘルプしてくれた方にお礼を・・・。」って言ったら
「それ、オレだよ。」って!ごめんなさい。顔もちゃんと見てなかった私。
ひたすら慌てていたので・・・。m(_ _)m
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でも、とってもいい方でした。そして香水のいい香りがしたんですよ~。
とってもスッキリしたいい香りでした。センスいいなぁ!!
こんなダンディな警備員さん・・・日本にはいない気がします。(^_^;)いたらごめんなさい。

このエステの後はアラモアナショッピングセンターでランチとお買い物。
広くてとても全てを見る気にはなれませんでしたが、女性はこういう場所って楽しいですよね。

いろいろありましたが、無事にエステも受けることが出来たし、
これからも元気で頑張るためにはもう少し自分でも「体」についてケアしていきたいと思います。

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夜はホテルの敷地ないでの花火鑑賞。
3日目も充実の一日となりました。(^O^)

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ハワイ~ホール フーズ マーケット~

こんにちは、くうさんです。

こんなこと書くのも言い訳みたいでイヤなんですが・・・。
早くハワイ旅行記を完成させたいのに、引越し作業などもあってなかなか思うように
時間が取れずにいます。

「アンチエイジング始めましたS」も少しずつ更新していますので、
お暇なら過去記事なども読んでみてください。
あと、その中に「くうーぷす」というコーナーを作りました。
是非観てもらいたい動画など載せてありますので、どうぞお早めに!
(削除されたりもありえますからね。)

さて、ハワイ2日目は「カイルア散策」でした。
白くてサラサラの砂浜でしばし写真撮影など・・・。
カイルアビ-チ

で、この後が私の心のメイン・イベントです!
「ホール フーズ マーケットへ行こう!!」
ホールフーズ入口

ここはオーガニック食品や非遺伝子組み換え食品の大型スーパーです。
日本でいう郊外のショッピングモールの「食品売場」くらいの広さは十分にあります。
いや、その2~3倍は広いかな?

日本で自然食品屋さんというとデパ地下の一部にちょこっとあったり、
路面店でもそこまで大きなお店はないですよね!

ところがこのホール フーズ マーケットは全米・カナダに270店舗を持つ大企業です。

GMO食品(遺伝子組み換え)でない食品やベジタリアン料理、肉類も「ホルモン剤不使用」、
オーガニックコスメなどがた~くさんあるそうです!

GMO食品(遺伝子組み換え)が日本よりずっと流通しているアメリカでも、
やはり危機意識をもって対抗してくれる企業があるんですね。
それが大企業であるというのが嬉しい気がします。
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上の看板は「遺伝子組み換え食品の避け方」ということで、非遺伝子組み換え食品のマークが
紹介されています。(^O^)


まぁ、とにかく写真をいっぱい撮って来たのでご覧ください!

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日本だとクリスマスに店員さんがサンタさんの衣装を着るくらいは見かけますが・・・。
さすがアメリカ(^O^)

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ハロウィン時期で気持ち悪い指形クッキー(笑)

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オーガニック野菜もこれは陳列されてるほんの一部の写真です。

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そして野菜類もなんだか日本より大きいんですよね~。

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サイズはどれもアメリカンですね~。こんなにパンを期限内に消費出来ないですよ!

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ナッツやドライフルーツの量り売りです。
一体どれだけの種類があるのか?!そしてどんだけ食べるんだ?!(^_^;)

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シーフードのお惣菜売り場

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お魚も天然だったり薬剤不使用などの安心なもの(*^_^*)

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ローフードの流行っている国らしく「生茶」?
試したかったけれどまずいとショックなので写真のみ(^_^;)

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アボカドディップもでっかいんですよ。
ベジタリアンやビーガン向けのお惣菜も充実してます。

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お肉売り場です。どれも「ホルモン剤不使用」と書かれていました。
牛などを早く育てるために使われるホルモン剤・・・。
私たちの身体に影響がないとは言えないと思います。

例えば女性ホルモンは女性の一生の間にスプーン2杯程度しか分泌されません。
80年くらい生きてもその程度ですが、毎日の食事の中で残留したホルモンを少しでも
摂っていたらどれだけバランスを乱すことになるか・・・。(ーー;)

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小さくて見えないかもしれませんが「グルテンフリー」と書かれています。
このマーケット以外でもこの「グルテンフリー」という表記はよく見かけました。

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名前がマヨネーズではなく、ナヨネーズ(笑)
ビーガン向けマヨですね。(*^_^*)面白い!

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コスメやシャンプーなども沢山置いてます。

そして買った物はというと・・・
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チョコやドライフルーツのお菓子

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バジャーのサンスクリーンとサンスクリーンリップ

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お友達にはオーガニックリップクリーム

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非加熱で酵素が生きているローチョコレート!
そういえば、このチョコにも「グルテンフリー」という表記がありました。

小麦粉などに含まれるグルテンですが、腸で悪さをする場合があるらしく、
問題視する人も増えているようです。また詳しく調べて書いてみようと思います。

とりあえず、私たち日本人は「ご飯」を食べておきましょう・・・。(^_^;)

まぁ、いろいろとオーガニック食品などが大量に売られているのはすごいし、
海外でもこうして健康志向というか食の安全を求めている人も沢山いるんだなって思いました。

沢山の人が良い物はを求めれば(需要が増えれば)世界も変わってくると思うので
こうしたお店には頑張って欲しいし、こんな大型オーガニックスーパーが出来るくらいに
日本人も安全を意識するようになってくれたらなぁ・・・なんて思うのでした。(^O^)

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こちらはツアー帰りのお店でみたポップコーンです。
着色っぷりがすごいんですが、こっちみたいなのがまだまだ主流ではあるようです。

とにかく行ってみたかった「ホール フーズ マーケット」をじっくり見学出来ました(^O^)
このオプショナルツアーを申し込んでくれた旦那さんに感謝でございますm(_ _)m

そして次にハワイに来る機会があればまたお買い物に訪れたいと思います!
今度はもうちょっといろいろ食べてみたいかなぁ?(^O^)

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ハワイ二日目~朝からこれは!!~

こんにちは!くうさんです。

ハワイ二日目は「カイルア散策」というオプションツアーに参加しました!
彼が前もって予約してくれていたんですが、とにかく「カイルアビーチ」は白い砂浜がキレイで
有名だそうです。そして街には私が行きたかった「ホール・フーズ・マーケット」があります!!

夜明けのヨットハーバーです。なんだか日が登る直前って神秘的な雰囲気です。
ツアー出発が6:30だったのでとっても早起き!眠いけれど清々しいです。
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でも先ずはツアーの1箇所目で朝食です。
ニューオータニカイマナビーチホテルの中の「ハウツリーラナイ」で朝食。
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かなり主義に反しますが名物の「エッグベネディクト」


メニュー紹介によると・・・
「グリルしたイングリシュマフィンの上に、ターキー・カナディアンベーコン・ポーチドエッグをのせ、 
オランデーズソースをかけたハウツリーラナイ名物料理、ポテト添え」とのこと。

久しぶりの卵料理です。(^_^;)
現代の卵は昔のような有精卵だったりしないし、薬なども使われてるのでヘルシーとは言えません。
でもね、せっかくですから美味しくいただきました!
普段の生活では卵も食べないので久しぶりのこってり料理!!

朝からこれは胃に悪いかも。昨晩もステーキを食べた彼は私よりこの後胃もたれしてたみたいです。
(ステーキなんて止めなさいって言ったんですけどね~。)

でも浜辺で朝日を浴びながらの食事は最高でした。(^O^)
やっぱり美味しい物を素敵なロケーションで食べるとリラックス出来ますね。

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レストランから見える海では8時前からサーファーの姿が!

さて、朝食が終わっていよいよカイルアへ向かいますが、
ガイド兼運転手の方(日本人女性でした)のおすすめで
ダイヤモンドヘッドマーケット&グリルという店のブルーベリークリームチーズスコーンを購入。
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でも、私チーズ嫌いなんですよね(笑)
チーズない部分だけ明日の朝食になるのでした。(もうひとつはバナナスコーンです。)

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でっかいケーキがいっぱい売ってます。サイズが日本とは違うんですよね。
そりゃあ~、体格も違ってきますね。

普段の砂糖断ちを考えると罪の意識が出てくるのでさぁ、衝動買いのことは忘れて出発!

次はパワースポット「ウルポー・ヘイアウ」へ。
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伝説では妖精が一晩で石を積み上げて建てた神殿なんだそうです。
木々に囲まれたその場所はその空気だけで十分にパワーがもらえそう。

神殿後なのでなんだか石を積んだだけの場所ではありますが、
全体含めてパワースポットかな?という感想。

パワーは左手から入ってくると考えられているそうで、素直に左手をかざして来ました(笑)

さて、このあとカイルアビーチに到着して海辺を散策してから中心地でお買い物の予定。
なんだか長くなってしまったので、次回にしたいと思います。(^O^)



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くうさん

Author:くうさん

ようこそ!くうさんです!
兵庫県神戸市出身。
現在、東京都在住のアラフォー。
趣味:バレエ・英会話の勉強

もともと体が弱かったのですが、2010年1月頃から今までになく体調が悪くなり自分で治したいと思ったのがきっかけで健康オタク道を歩み始めました。
その間、オーガニックや東洋医学・心の持ち方などに興味を持ち、これから同じように「美しく、元気になりたい」方と情報シェアしたいと思います。
お気軽にコメントお寄せください。

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