かかと問題のその後

こんにちは!くうさんです。

かかとについて書きましたが、その後毎日のようにオイルでマッサージしたり、
シルクの冷え取り靴下の重ね履きを続けています。

写真は「シルクふぁみりぃ」さんの「冷えとりワイルドシルクセット」です。


さすがに毎日のように手をかけてやったので幾分かキレイになって来ました。
それにしてもかかとが生殖器の反射区だったとは・・・。

それに冷え取りをしているとやっぱり寝る時が気持ちいいですね。
足が冷えて眠れないという人も多いと思いますが、オススメです。

これからもかかとはきちんと手入れしてやることで少しは子宮などにもいい刺激がいくといいんですが。(^^)

ところで、かかとの手入れについて調べていた時に偶然見つけたブログなんですが、
とっても興味深く、勉強になったので是非読んでみてください。
↓↓
生理痛があるヒトは基本○○です。

会社でお昼ご飯など食べながら「もうすぐ生理だからしんどい」とか「生理でお腹痛い」って
会話になります。もう生理痛が当たり前みたいな感じです。

健康オタクであることはあまり言っていないので「そうだね~」と返事していますが、
実は「生理痛は当たり前ではありません

当たり前と思っている人が多いのが心配です。

若杉おばあちゃんが言うように冷える食べ物を控えて、
筋肉を鍛えて血流をよくすればかなり改善すると思うんですよね。

私もお肉や卵のような血液を酸性にする食品をなるべく避けたり、
お味噌汁やご飯に根野菜など食べて体を温めたりするように気をつけてからは
随分と生理痛も減りました。

あ!甘いものや果物も摂り過ぎは行けませんよ!
お正月はこれも心配ですよね~。(^_^;)
帰省先であんまり断ったり出来ないですしね。

ただ、食事に気をつけても仕事でずっと座っているのが辛いというか血流を悪くするんですよね。
これだけは意識して体を動かさないと行けませんね。(^^ゞ

同じようなオフィスワークの方は気をつけてみて下さいね。

なんだか大晦日にかかとと生理痛の話になってごめんなさい(笑)

お正月は暴飲暴食せずに元気に過ごしましょうね(^^)

そして来年もよろしくお願いいたしますm(_ _)m

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かかとガサガサ問題

こんにちは!くうさんです。

今深刻な問題に直面しています。

それは・・・「かかとがガッサガサのカチカチ」なんです(笑)

正直言って今まではそんな悩みはありませんでした。
ハワイ旅行前後にふと気づいたんですよ。
「あれ?かかとが乾燥してるなぁ・・・」って・・・。

最初は気にもしませんでした。いずれ治るだろうと。
ところがどんどんひどくなっていきます!
かかとがひび割れるとか経験もなかったのですが、それに近い状態!

ひどい人は割れて切り傷になったりするんですよね?

「まぁ~そこまでではないし、もっと若くからかかとがガサガサの人がいることを思えば
よくここまでキレイに保てたものだ。年齢的にも仕方ないな。」と諦めというか気にせずにいました。

ところがです。たまたま友人と食事してる時に整体師さん?らしき人が話してるのが
聞こえてきました。いろいろ体の話で盛り上がってるようでしたが気になる言葉が!

「かかとは生殖器の反射区。かかとがガサガサだったりひび割れたりしてる女性は
それだけ女性ホルモンのバランスが悪かったり、子宮が弱ってたり冷えたりしている証拠!」

もう私、耳ダンボ(笑)
その人いわく、かかとがきれいなら女性としても子宮が元気で美しくいられるし、
乾燥してガチガチなんてのはどんどん女性らしさ(子宮などが健康という意味で)も減少してしまうと。

(もちろん病気などで失った方もいらっしゃるでしょう。
そういう方は物理的にそこになくても存在していたパワーとか波動はずっとあるそうです。
それを保つことが大切なんだとか。怪我で腕を失っても「ある」ような感覚や痛みがあるのと
同じだそうです。心の女性らしさなどを大切にするという意味・方法なのかと思います。)

いやぁ・・・。
私も確かに忙しいやら新生活のバタバタに子宮にもストレスかけていたのかもしれません。

それに食事などには気をつけていたのですが、どうしても座りぱなしの仕事で腰周りの血流を悪くしたり、
目をパソコンで酷使したりでおへそより下にも負担をかけていた気がします。
(目と生殖器は経絡が一緒で目が疲れるとこちらにも悪影響があるそうです。)

それに若杉おばあちゃんの本によると「指先にさかむけができたり、枝毛が増えたらそれは
子宮が冷えてるって証拠」なんだそうです。
そう言えばちょっとさかむけが増えた時期もあったような・・・。

いやぁ~、急にかかとが気になるほど乾燥してきたということは急に子宮も疲れてるってこと?!
どうすればいいの?!

で、ダンボの耳は回答もキャッチしました。
それは・・・「かかとを保湿すること」だそうです。

え?簡単じゃありませんか?
だけど要するに「反射区をマッサージしたり潤すことで内臓にも好影響を与える」ってことみたいです。
確かに反射区をごりごりとほぐしたりする健康法もあるし、足裏マッサージに行って
すっきりすることありますからね。

それにしてもこのことを書くのに改めて「かかとケア」って検索してみると
悩んでる方って多いですね~!!

解決方法としては軽石やヤスリで磨くとか、専用靴下を履くとかケアサロンに行くとか
クリーム類も沢山紹介されていますね。

でも今回耳をダンボにして分かったことは「皮膚は内臓の鏡」であって、
外側だけのアプローチでは実は解決しないかもしれないということ。(>_<)

だからかかとが乾燥してる方は婦人科系の内臓も労わってあげてください。
まぁ・・・温めるとかストレスを溜めないなどの一般的なことからでいいと思うので。

さて、私のかかとケア生活がそれ以来始まって1週間ほど経ちました。

どんなことをしているかというと・・・

・冷え取りのための重ね履きをまじめに毎日
・オイルなどでマッサージ
・足湯

これだけでも少し柔らかくなってきました。

でも一番しっとりするのは「生姜油」です。

作り方はこちら
↓↓
食養で春を迎えましょう! その二

時間がある時は「生姜湿布」もいいですね。

作り方はこちら
↓↓
むかしの人の知恵!食養と手当法習って来ました( ^∀^)その二

これは毒素も吸い出してくれるのでほんとに夜やって朝起きて靴下を脱ぐとスッキリ!ピカッ!(笑)
いろんな市販のクリームもいいとは思いますが、経皮毒を考えるとなるべく自然な物がいいですよね。

さて、それにしてももっともっと体の内側に目を向けないといけないなと今回は
盗み聞き(笑)から学びました。

内側から外側からケアして、かかとがキレイになったらまたご報告したいと思います。

あんよ
赤ちゃんみたいなツルツル肌になりたいよ~!!(^O^)

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KCCファーマーズマーケットと元祖アサイーボウル

こんにちは!くうさんです。

やっとハワイ旅行の最後の記事を書きたいと思います。

ブログに飽きたわけではありません。
新居の片付けと仕事に明け暮れております。(^_^;)

その合間にメダカのがっこうのイベントに参加したりで・・・。
(このお話も書きますからね~!)

忙しいですが、なんとか「梅干し黒焼き」などで風邪もひかずに乗り切れていますが、
こうも忙しいと精神的にストレスを感じてしまいます。

そんな時はいつも深呼吸をして浅い呼吸にならないように注意したり、
瞑想のように何も考えないようにしています。

やっぱりストレスが一番の健康の敵かなぁと最近は思うのですが、
それも考え方や対処の仕方次第でストレスと呼ぶ前に消える感情かもしれません。

まぁ、ゆるゆると楽しいことを考えたりして多忙な師走を乗り越えましょう!!
そういう意味ではハワイの思い出は「楽しいこと」のひとつです。
また行きたいなぁ(´∀`)

さて、帰国前日のダイヤモンドヘッド登山の後は、ワイキキビーチに戻る途中で
トロリーバスを途中下車。

毎週土曜日だけに開催されている「KCCファーマーズマーケット」へ!!
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もうす~ごい混雑です!大半が日本人のようにも見えますが、
地元の人もお買い物に来ているようです。

野菜からハチミツやジュースにスイーツ類やサンドイッチにシーフード、ステーキと
あらゆるお店が軒を連ねていました!

特にお店を調べてから行ったわけではないのですが、ここならヘルシーなランチにも
出会えそうです。そうそう!お土産もね!

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いつもいつも「白砂糖は体に良くないんだよ」ってブログに書いておきながら
チョコレートをお土産にしたのでは友人たちにもう読んでもらえなくなります(汗)
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ハチミツのお店を発見!
小さな小瓶をお土産にゲットしました。
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写真のお店は「グルテンフリー・砂糖不使用」のお菓子のお店!
いいですね~!理想的なお店に出会えました!
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私はこちらのブルーベリー入りのクッキー?を購入。
デッカイです(笑)

商品全てが砂糖不使用ではなかったのですが、不使用タイプを教えてもらって
ひとつ購入。3ドルでした。
でも甘い!!アガベシロップなどでしょうか?何を使っているか聞けばよかったなぁ。


マクロビ料理のお店もちゃんとありました!
せっかくなのでここでランチです。
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何がいいかな~?

お惣菜を買った後は、店の後ろにテーブルがあり、そこに座らせてもらいました。
DSC04851_R.jpg
左のラザニア(もちろん肉なし・ローフード)を選んだのですが、謎のサラダもおまけしてくれました。

DSC04852_R.jpg
味噌を使ってることは分かったんですが、レモングラスみたいな味も入っていて
不思議な感じ。美味しいですが、日本ではこの味には出会えない気がします。

ゴジベリージュースも試飲させてくれました。
「ゴジ」とは「クコの実」
DSC04858_R.jpg
なんとも「昆布茶」も入っているそうで・・・。これまた不思議なお味ですが、
美味しいんですよね~。開放的な雰囲気のせい?(笑)

あと、別のお店で買った「豆腐照り焼きサンドイッチ」
DSC04854_R.jpg

ちょっと普段からするとジャンクな食事が続いていたので動物性抜きで
味噌や昆布茶も取れたので大満足というか予想外のランチでした。

だってね、日本にいてもあんまり飲まない昆布茶をハワイで飲むとは!(^_^;)

こちらのお店は人気もあって、この朝市以外にもお店をちゃんと出したそうです。
ハワイに行かれたらオススメです(^O^)

グリーンズ&バインズ

英語版ホームページもメニューの雰囲気が分かりますよ。(*゚▽゚*)

さて、ここからバスで帰るのもありなんですが、ず~っとワイキキビーチを目指して
坂を降りて行くと「元祖アサイーボウルのお店」あるとか!!

これは行ってみなければ!
カイルアツアーのガイドさんによるとこのお店のアサイーは濃厚で他とは違う美味しさなんだとか。

すごく地元の人がいっぱいな感じ・・・。確実に日本語は無理そう。
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でもね、絶対食べてみたい!!
こちらは「ダイヤモンドヘッド・コーブ・ヘルスバー」というスムージーやアサイーの老舗らしいです。

さっそく一番シンプルな「アサイーボウル」を一つ注文。
でっかいので二人で一つで十分です。
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このハチミツの量がすごい!!これが濃厚な味を出してるんですよね~!
もちろんアサイー自体も濃いんですが、ハチミツの甘さってやっぱり濃厚ですね。

普段は食養的にはハチミツも使いすぎには注意していますが、ここぞとばかり(笑)

いや~、ここはまた来たいけれどバスがあるのだろうか?
歩くといい散歩にはなります。坂を登ってお店に行って、疲れたところでアサイーを食べるのも
美味しさ倍増でいいかもしれません。(^_^;)


あ~すごく食べたし、歩いたし・・・。
ハワイ旅行は充実というか、やりたいこと詰め込みました。

ただ流行りのパンケーキは全く食べずに終わりました。
卵にバターにミルクに小麦粉にといつも遠慮してる物の集大成なんで(^_^;)

でも、ハワイで働いている日本人さんと話した時に
「いやぁ、食べ物は日本が美味しいですよ~。○ックやケン○ッキーですら日本の方が
何故か美味しいし、流行りのパンケーキも日本のお店の方が美味しかったし。」とのこと。

じゃあいつか東京で食べよう(笑)

それにしても繊細な味付けが出来るのは日本人なんですかね~?
昆布や鰹節など「出汁」の味で育ったからこそ味覚も鋭敏になると聞いたことがありますが、
そうした感覚は大切にしたいですね。インスタントばっかりだと味音痴になるので。(´Д` )

もちろん旅行中は美味しいお料理にも出会えたのですが、
確かに日本人好みの味はやっぱり日本でしか出会えないですね。
なんて日本の良さも思い出したりしつつ翌日帰国。

それでもあのハワイの空気感をまた味わいに行きたいなぁ・・・。
帰国当日の日の出です。少し雨も降り始めたんですがそれでもなんだかキレイ。
DSC04888_R.jpg

またいつかハワイ旅行記を書けるようにお仕事頑張るぞぉ!
DSC04878_R.jpg

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くうさん

Author:くうさん

ようこそ!くうさんです!
兵庫県神戸市出身。
現在、東京都在住のアラフォー。
趣味:バレエ・英会話の勉強

もともと体が弱かったのですが、2010年1月頃から今までになく体調が悪くなり自分で治したいと思ったのがきっかけで健康オタク道を歩み始めました。
その間、オーガニックや東洋医学・心の持ち方などに興味を持ち、これから同じように「美しく、元気になりたい」方と情報シェアしたいと思います。
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